योग प्रशिक्षक प्रशांत शर्मा ने सरस्वती मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल में कराया जल नेती का अभ्यास
लखनऊ। 11वे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग प्रशिक्षक प्रशांत शर्मा द्वारा सरस्वती डेंटल कॉलेज, लखनऊ में आयोजित योग कार्यशाला में जल नेती तथा योग प्रोटोकॉल का अभ्यास कराया। प्रशांत शर्मा ने बताया कि वायु प्रदूषण एवं बैक्टिरियल इन्फेक्शन, एलर्जी से प्रभावित श्वसन तंत्र को साफ करने के लिए जल नेती का अभ्यास अत्यंत लाभकारी है जिससे सिरदर्द, माइग्रेन इत्यादि रोगों से राहत मिलती है। एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता बढ़ती है, जो आज के डिजिटल सोशल मीडिया युग में अत्यंत आवश्यक और लाभकारी है।
डेंटल कॉलेज के लेक्चर सभागार में आयोजित योग लेक्चर सेसन में योग के लाभ तथा स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में अपना वक्तव्य प्रस्तुत करते हुए प्रशांत शर्मा ने बताया कि योग भारतीय परंपरा, संस्कृति की अमूल्य धरोहर है योग के अभ्यास से शारीरिक, मानसिक तथा आध्यात्मिक विकास होता है।
उन्होंने कहा कि योग के माध्यम से जीवन शैली में बदलाव लाकर लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता आती है आसनों के अभ्यास से शरीर में रक्त संचार संतुलित होता है शरीर के विजातीय तत्व बाहर निकलते हैं। व्रजासन, पवनमुक्तासन,मलासन से पाचन संस्थान के रोगों में लाभ प्राप्त होता है कमर दर्द तथा जोड़ो के दर्द में यौगिक सुक्ष्म व्यायाम तथा ताड़ासन, त्रियक ताड़ासन, त्रिकोणासन के माध्यम से लचीलापन प्राप्त होता है जिससे दर्द में आराम मिलता है। कार्यक्रम में सरस्वती डेंटल कॉलेज के मेडिकल छात्र छात्राएं, अधिकारी, कर्मचारीगण उपस्थित रहें।
